Фриттата с рыбой и овощами. Рецепт с фото
Для приготовления фриттаты с рыбой и овощами выбирайте филе рыбы по своему вкусу. В этом рецепте используется хек, но вполне подойдет и другая белая/красная рыба. Овощи — кабачок и лук — предварительно пассеруют на растительном масле, а затем заливают чуть взбитыми яйцами.
Для приготовления вам потребуется:
- яйца — 5 шт.
- хек (филе) — 1 шт.
- кабачок — 1 шт.
- репчатый лук — 1 шт.
- сыр (твердых сортов) — 100г
- специи — по вкусу
- масло растительное для жарки.
Рецепт :
Лук чистим, измельчаем ножом, бросаем в разогретое масло. Пока пассеруется лук, нарезаем кубиками молодой кабачок вместе со шкуркой. Добавляем к луку.
В это время берём филе рыбы и режем на кусочки.
Прибавляем к пассерованным овощам и выпариваем воду (образовавшийся сок), периодически помешивая.
Взбиваем яйца вилочкой, добавляем к яйцам специи по вкусу и выливаем в сковородку. К этому времени вся влага выпарилась. Теперь немного убавляем огонь.
Как только омлет начал схватываться снизу, надо посыпать его тёртым сыром и сразу ставить в очень горячую духовку минут на 5-10. Фриттата с рыбой и овощами готова.
Доброго времени суток! Простите за СПАМ! Но мы с важной информацией!
1 октября истёк срок когда надо было обновить все данные по 152 ФЗ
В условиях СВО, штрафовать будут всех и на автомате!
Мы работаем без предоплаты!
ГАРАНТИРОВАННО: Приведем сайт в соответствие с новыми требованиями 152-ФЗ
НОВЫЕ ЖЕСТКИЕ ТРЕБОВАНИЯ:
— Согласие должно быть независимой формой
— Запрещены галочки в договоры и формы
— Штрафы: до 15 млн за утечки
НАША ЭКСПЕРТИЗА:
Мы — аккредитованные эксперты с глубокими знаниями в сфере защиты персональных данных.
ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ С НАМИ:
Мы работаем без предоплаты!
— Фиксированная стоимость — 2999 руб
— Детальная проверка бесплатно
— Никаких авансов
— Оперативная работа
— Поддержка 24/7
Работайте с экспертами!
https://t.me/FZ152RKN_BOT
Bereits in der Vergangenheit spielte sie oft eine wichtige Rolle.
Die Spielbank Lindau bietet ein außergewöhnliches Spielerlebnis mit
erstklassigem Gameplay, schnellen Krypto-Auszahlungen und starkem Support.
Unsere kuratierte Spielbibliothek bietet Top-Titel wie Book of Ra Deluxe und Starburst und garantiert ein unschlagbares Unterhaltungserlebnis,
das speziell für Sie maßgeschneidert ist. Die Spielbank Lindau Casino ist ein staatlich lizenziertes Landcasino, das unter der Jurisdiktion von Bayern, Deutschland, betrieben wird.
Auszahlungen sind ebenfalls ein Kinderspiel mit SEPA
für Euro innerhalb von 1-3 Tagen, Visa/Mastercard dauert 2-5 Tage (1,5% Gebühr),
und Bitcoin wird in weniger als 2 Stunden überwiesen (keine Gebühren!).
An unseren vier Roulette Tischen wird die moderne amerikanische Variante gespielt.
Bringen Sie Ihr Glück ins Rollen, genießen Sie ein ganz spezielles Erlebnis in der Spielbank Lindau.
Gepokert wird in Lindau als Cash Game und in Form von Turnieren.
References:
https://online-spielhallen.de/bing-bong-casino-login-ihr-umfassender-leitfaden-zum-erfolgreichen-anmelden-und-spielen/